ONLINE COACHING, CONSEILS DE RÉEDUCATION/NUTRITIONNELS ET STAGE D'ENTRAINEMENTS
A PROPOS DE MONT'DURANCE
Mont'Durance vous offre un encadrement de haute qualité et scientifiquement fondés pour les athlètes récréatifs et compétitifs. Vous pouvez compter sur Mont'Durance pour des conseils d'entraînement axés sur la force et l'endurance, la rééducation et la prévention des blessures, mais aussi pour des conseils nutritionnels ou généraux. Grâce à une approche structurée on guide nos clients a repousser leurs limites sportives et on les prépare à atteindre leur objectif.
COMMENTAIRES
Romy Kasper – Professioneel wielrenster Team Jumbo Visma
J'ai toujours fait de la musculation dans le passé, mais avec Marjolein, c'était ma première expérience avec la musculation isométrique maximale. Je l'ai aimé et c'est un grand avantage que vous pouvez le faire facilement partout sans trop d'effort, mais avec d'excellents résultats.
Hans Desmyter – Marathon – van 3u19 naar 3u07 dankzij het Elite Pakket
Grâce à l'approche personnelle d'Axel et Marjolein, vous sentez, surtout dans les moments difficiles, que vous n'êtes jamais seul. Cela garantit que vous pouvez travailler vers votre objectif dans des conditions optimales mais réalistes, à la fois mentalement et physiquement. Merci Marjolein & Axel !
ENCADREMENT CIBLÉ
COACHING
Mont'Durance guide ses clients de manière complète et scientifiquement fondée pour atteindre leurs objectifs personnels. On propose un plan d'entrainement avec une élaboration détaillée de chaque type d'entrainement. Grâce à une communication intense et les résultats des entrainements, on surveille les progrès et adapte en permanence le programme et les exercices. On donne également des conseils nutritionnels adaptés aux entrainements quotidiens et l'achat du matériel adapté.
CONSULTATIONS EN LIGNE
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Réeducation
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Nutrition adaptée
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Coaching personnelle: 1 sur 1 & groupe
Mont'Durance offre des consultations en ligne concernant les conseils nutritionnels, la réeducation et l'entraînement personnel/renforcement musculaire. Contactez-nous pour l'organisation de cours en ligne en petits groupes. Les athlètes blessés peuvent nous contacter pour des conseils de rééducation et un plan de traitement. On prends en charge l'ensemble du processus depuis la blessure jusqu'au retour au plus haut niveau possible de pratique sportive.
Prix:
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60 euro / heure
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30 euro / demi-heure
STAGES D'ENTRAINEMENT ENCADRES
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Ski de randonnée & split board
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Vacances à vélo
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Sorties avontureuses
Mont'Durance organise des stages d'entraînement encadrés où tout est prévu pour l'entraînement et la récupération optimale. C'est le moyen idéal pour optimaliser vos moments de stage.
En association avec https://kriski.be
LES COACHS
A. SLEEBUS
Axel Sleebus a construit les bases de sa passion pour le sport et coaching au cours de sa carrière d'Athlete de Haut Niveau et International en Kayak Slalom. Après il a continué à se développer grâce à des recherches approfondies dans tous les domaines du coaching sportif de haut niveau. Axel est un entraîneur qui se concentre sur la gamme complète d'entraînement, couvrant tous les aspects de la physiologie du sport à la renforcement musculaire & la prévention des blessures, la nutrition et le choix du matériel.
Références Professionnelles:
Kinésitherapeute Seez (FRA)
Master Kinésithérapie de Sport
Dry Needling
Instructeur B VTS Kayak en Eau vive
Thérapeute Orthomoléculaire (selon kPNI)
M. DECROIX
Olympienne en Slalom Alpin, Marjolein Decroix a l'ambition dès son plus jeune âge de partager sa passion du sport avec les autres. Elle sait au mieux, comment un athlète d'un pays sans montagnes, avec un temps et des ressources limités, peut atteindre ses objectifs. Elle croit qu'avec de la persévérance, de la motivation et un bon encadrement, vous pouvez réaliser chaque rêve. La périodisation, l'ajustement continu d'une manière didactiquement positive et motivante, ainsi que le suivi de l'énergie mentale, sont ses principes de base. Lors de ses entraînements spécifiques de force, d'endurance et de technique, elle est toujours à la recherche des exercices les plus efficaces, innovants et stimulants.
Références Professionnelles:
Master en éducation physique et sciences du mouvement
Formation Majeure: Entraînement & Coaching - Ski Alpin
Formateur VTS Ski Alpin
Entraîneur Ice Mountain Racing Team
FORFAITS COACHING
ÉLITE
A partir de 100€/mois
Plan d'entrainement personnalisé (entraînement spécifique au sport, planification de compétition, renforcement musculaire)
Intake
Réglage continu du plan d'entrainement via communication continue
Excl. tests pendant 3 mois, y compris tests si désiré pendant une année complète